5月12日是我国第13个全国防灾减灾日

5月8日至14日为防灾减灾宣传周

全国防灾减灾日主题为

防范化解灾害风险，筑牢安全发展基础

这次，小编为大家带来了在多种灾害场景下的“自救互救”知识，

快来一起学习~

防

灾

自救互救

减

灾

记住下面这些知识点,也许在关键时刻能救命。

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。如被倒塌建筑物压埋，要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口鼻，防止灰尘呛闷发生窒息，用周围可以挪动的物品支撑身体上方重物，扩大活动空间，保持足够空气。保存体力，听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。对食物中毒后吃剩的食物应保存好，迅速通知卫生检疫部门化验。

遭遇电击时：如果患者靠近高压电，救援者一定要保持在50米以外，打电话给电力公司让其关掉电源，然后拨打急救电话，一旦电源关掉后马上开始紧急救助；如因普通生活用电而击伤，应拨打急救电话后开始紧急救助，救援者可踩在书本、木板上，用干燥不导电的物品如木棍或木椅将患者与电源分开，使患者处于舒适体位，不要在头下放枕头，以免阻塞通气道。

危急病人自救互救方法

颅脑损伤的急救: 现场急救首先要止血包扎。如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否则会使血液积聚在头颅内引起颅内高压和感染。应让其流出，可用清洁布不停地将流出的血液擦去。出现血肿，应该用冷毛巾敷在肿块上促进消散。对昏迷者应注意保持呼吸道通畅。

中风的急救: 医学上称中风为脑血管意外。家属或现场人不可随意推动和翻动病人。减少光、声的刺激。病人取平卧位，不宜加垫枕头，需脱开病人衣服，用纱布包住病人舌头拉出，并及时消除其口腔内黏液、分泌物和呕吐物，使呼吸道通畅。把冰块或冷毛巾安置于病人前额，以利止血和降低颅内压。搬运病人时需保持水平位。

心绞痛的急救: 病人应坐下或卧床休息，如在室外，应原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。一时无急救药时，可针刺或指掐内关节，也有止头痛、安静、活血作用。

急性心肌梗塞的急救: 应绝对卧床休息，避光，防止不良刺激。有条件时应及时吸氧。给予硝酸甘油片含服。进食流汁或半流汁，保证必需的热量并保持大便通畅。需在医生的指导下才可搬运病人。

气道梗塞时的自救：用自己一手握空心拳，拇指侧置于腹部脐上两指剑突下处。另一手紧握住此拳，双手同时快速向内，向上冲击5次，每次冲击动作要明显分开。或者还可选择将上腹部压在坚硬物上，如桌边，椅背和栏杆处，连续向内，向上冲击5次。重复操作步骤若干次，直到异物脱出。

紧急止血方法

指压止血（压迫止血）：用手指在伤口上方（近心端）的动脉压迫点上，用力将动脉血管压在骨骼上，中断血液流通达到止血目的。指压止血是较迅速有效的一种临时止血方法。

加压包扎止血：先用消毒纱布垫覆盖伤口后，再用棉花团、纱布卷或毛巾、帽子等折成垫子，放在伤口敷料上面，然后用三角巾或绷带紧紧包扎，以达到止血目的为度。伤口有碎骨存在时，禁用此法。

加垫屈肢止血：前臂或小腿出血，可在肘窝或胳窝放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带将屈曲的肢体紧紧缠绑起来。

止血带止血：用于四肢较大动脉的出血。用其他方法不能止血或伤肢损伤无法再复原时，才可用止血带。因止血带易造成肢体残疾，故使用时要特别小心。如没有止血带时亦可用宽绷带、三角币或其他布条等代替以备急需。

填塞止血：用急救包、棉垫或消毒的纱布填塞在伤口内，再用加压包扎法包扎。用于大腿根、腋窝、肩部、口、鼻等部位的出血。

紧急呼救拨打120时注意事项

要说明地点或地面显著标志物、呼救人姓名、病情（含人数、引起的原因）、已经采用的救护方法、联系方式等。